ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ
EMS
Ηλεκτρική Μυϊκή Διέγερση — 20 λεπτά που μετράνε σαν τρεις ώρες.
Το EMS είναι το ακρωνύμιο των αγγλικών λέξεων Electrical Muscle Stimulation, που σημαίνει Ηλεκτρική Μυϊκή Διέγερση. Η τεχνολογία αυτή, εκτός από τον χώρο της υγείας, όπου εφαρμόζεται με επιτυχία εδώ και πολλά χρόνια, έχει ενταχθεί και στη βιομηχανία της γυμναστικής με πολύ θεαματικά αποτελέσματα.
Με τη χρήση του παλμικού ερεθίσματος επιτυγχάνεται μυϊκή σύσπαση που διεγείρει ταυτόχρονα περισσότερους από 650 μύες. Προσφέρει ανταγωνιστικά πλεονεκτήματα σε σχέση με τα υπόλοιπα είδη γυμναστικής.
ΟΦΕΛΗ
Εξοικονόμηση χρόνου
Η διάρκεια της προπόνησης είναι μόνο 20 λεπτά, μία φορά την εβδομάδα, και αντιστοιχεί σε 180 λεπτά συμβατικής άσκησης.
Χωρίς φορτία και καταπονήσεις
Κατά τη διάρκεια της προπόνησης ενεργοποιούνται ταυτόχρονα οι πρωταγωνιστές και οι ανταγωνιστές μύες. Η άσκηση γίνεται χωρίς πραγματικό βάρος, δίχως επιβάρυνση του σώματος, αποφεύγοντας μυοσκελετικές κακώσεις.
Δύναμη και σύσφιξη
Το ηλεκτρικό ερέθισμα ενεργοποιεί τις μυϊκές ίνες σε ποσοστό 95%, σε αντίθεση με τον συμβατικό τρόπο εκγύμνασης, όπου το ποσοστό ενεργοποίησης φτάνει το 55%. Το αποτέλεσμα είναι βελτίωση της σύσφιξης και της μυϊκής δύναμης σε όλο το σώμα.
Κάθε συνεργασία ξεκινά με μια σύντομη αξιολόγηση, ώστε η ένταση να προσαρμοστεί σε εσένα.